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在一个宁静的日子，一位妇女带着女儿前往寺庙上香，没想到却遭到主持黑沙掌的侵犯，女儿被强行带入黑暗的房间里。这一幕被老拳师吴老东和他的儿子吴家秦目睹，随即展开了一场与黑沙掌和众多色魇僧侣的激烈斗争。在战斗中，吴老东不幸身亡，临终前对吴家秦强调，必须掌握鸳鸯腿才能战胜黑沙掌。与此同时，一群以跳舞为生的姑娘们在此地谋生，黑沙掌及其手下对她们趁机调戏，凤兰作为其中的领队，勇敢地以鸳鸯腿挑战黑沙掌。但因功力不足，最终被其击倒。吴家秦迅速出手相救，意外发现凤兰竟是鸳鸯腿的传人之女。凤兰为了报恩，向父亲提出让吴家秦传授鸳鸯腿。经过艰苦的训练，吴家秦和凤兰双双掌握了鸳鸯腿的绝技，决定联手对抗黑沙掌一伙。在红姑的协助下，他们终于成功摧毁了南竹寺，消灭了邪恶的黑沙掌及其僧侣。影片通过紧凑的剧情和坚韧不拔的精神，展现了正义与恶势力之间的斗争。角色的成长和相互扶持令人感动，特别是吴家秦与凤兰之间的羁绊和对抗黑沙掌的决心，使得整部作品充满了正能量。这不仅是一场武术的对决，更是人性善良的胜利，令人热血沸腾、倍感振奋。
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